Tiphaine Biancheri
Sophrologue
LA SOPHROLOGIE
Fondée en 1960 par le Pr. Alfonso Caycedo, neuropsychiatre, la sophrologie est basée sur un ensemble de techniques psychocorporelles : des exercices respiratoires et musculaires, ainsi que des exercices de visualisation positive.
La sophrologie est une méthode de développement personnel dont vous êtes l'acteur principal
Elle vous permet de retrouver un état de bien-être au quotidien et de développer votre potentiel en utilisant à la fois le corps et le mental en se basant sur vos ressources et votre potentiel
La sophrologie vous permet de vous connaitre mieux, de vous accepter complètement, condition essentielle au bonheur.
Mon rôle est de vous aider à identifier et faire émerger les ressources qui sont en vous afin d'atteindre votre objectif.
"La sophrologie se comprend comme une science médicale et comme une philosophie, un art de vivre, d’être et de penser.
La seule façon de savoir ce qu’elle est vraiment, c’est de la vivre, l’expérimenter."
DR. RAYMOND ABREZOL
SES BIENFAITS
Les bienfaits de la sophrologie sont nombreux, voici une liste non exhaustive
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Retrouver un état de bien-être
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Stimuler et optimiser vos capacités
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Activer tout votre potentiel
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Écouter votre corps et vos ressentis
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Identifier vos ressources
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Retrouver confiance en vous
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Acquérir une boite à outils pour gérer le quotidien
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Appréhender sereinement un évènement
La sophrologie vous permet de découvrir le vrai bonheur et la paix intérieure.
Le bonheur est en vous !